Psicologia Positiva aplicada ao trabalho
Bem-Estar em Ação
Dois formatos de capacitação em bem-estar no trabalho, baseados no modelo PERMAH, sobre Emoções Positivas, Engajamento, Relações Positivas, Significado, Realização e Saúde.
POR QUE DESENVOLVER PESSOAS
O objetivo que estes programas visam alcançar
Equipes sob alta demanda contínua lidam com emoções, relacionamentos e senso de propósito sem serem capacitadas para isso. Os dois formatos do Bem-Estar em Ação entregam esse repertório: as pessoas aprendem a reconhecer suas próprias forças, com recursos para gerir emoções sob pressão e para construir relações de trabalho mais colaborativas.
A identificação e a avaliação dos fatores de risco psicossociais acontecem em outras soluções do Instituto Janus. Estes programas são uma camada de apoio: ainda que não modifiquem a condição de trabalho, desenvolvem as pessoas para serem mais produtivas ao conhecerem suas forças de caráter, gerirem melhor suas emoções e promoverem ambientes de trabalho mais colaborativos.
MODALIDADES
Dois formatos, a mesma abordagem
Os dois trabalham o modelo PERMAH. A diferença é de método e de tamanho de turma, e isso determina o que a empresa e os participantes podem esperar do programa.
Bem-Estar em Ação
CICLO DE PALESTRAS
MODALIDADE
Exposição com reflexão dirigida
COMO FUNCIONAM OS ENCONTROS
Palestras de até duas horas em formato expositivo, com momentos de reflexão dirigida e discussão aberta.
TAMANHO DA TURMA
Turmas grandes, sem limite definido.
RITMO
Seis encontros ao longo do ano.
QUANDO CONTRATAR
Quadro grande de funcionários, ou vários turnos e setores, quando o objetivo é alcance e continuidade ao longo do ano.
Bem-Estar em Ação
IMERSÃO EM 03 ENCONTROS
MODALIDADE
Treinamento com aplicação em grupo.
COMO FUNCIONAM OS ENCONTROS
Módulos de três horas com trabalho em subgrupos, exercícios aplicados e retorno direto a quem participa. Demanda turmas menores para que coloquem o aprendizado em prática.
TAMANHO DA TURMA
Até 30 pessoas.
RITMO
Nove horas distribuídas em três módulos.
QUANDO CONTRATAR
Para times pequenos ou grupos específicos, quando o objetivo é que as pessoas saiam com ferramentas aplicáveis para o dia a dia.
CICLO
Bem-Estar em Ação · Palestras
Seis palestras temáticas ao longo de um ano, com intervalo entre eles para que o que se discute no encontro seja testado no trabalho antes do seguinte.
| # | Encontro | O participante desenvolve |
|---|---|---|
| 1 | Além da AlegriaEmoções como proteção | Autorregulação emocional e reconhecimento de sinais de sobrecarga |
| 2 | Forças, Foco… Ação!Forças e engajamento | Identificação de forças pessoais e aplicação para estado de flow |
| 3 | Conviver é Viver ComComunicação e limites | Comunicação assertiva e fortalecimento de redes de apoio |
| 4 | Pra Valer a PenaSentido e propósito | Motivação intrínseca e reconexão entre esforço e propósito |
| 5 | Plantar para ColherProdutividade sem desgaste | Ferramentas de priorização e percepção de controle sobre o trabalho |
| 6 | Saúde pra Dar e VenderEnergia e vitalidade | Organização do ritmo do dia e hábitos de recuperação fora do trabalho |
IMERSÃO
Bem-Estar em Ação · Treinamento
Nove horas em três módulos presenciais, realizados em espaço cedido pela empresa, em formato de trabalho com aplicação em grupo.
| # | Módulo | Tema central | O participante desenvolve |
|---|---|---|---|
| 01 | Significado e Emoções Positivas3 horas | Psicologia Positiva, propósito no trabalho, emoções como recurso de desempenho | Clareza sobre o que sustenta seu engajamento e ferramentas para acessar emoções positivas intencionalmente |
| 02 | Relacionamentos Positivos e Saúde3 horas | Comunicação assertiva, feedback, colaboração, hábitos e saúde mental | Repertório prático para relações de trabalho mais funcionais e hábitos que sustentam o desempenho |
| 03 | Engajamento e Realização3 horas | Flow, forças de caráter, metas e persistência | Capacidade de identificar suas forças, estruturar metas e sustentar o desempenho com propósito |
O QUE A EMPRESA RECEBE
O Registro da Capacitação
Lista de presença assinada, descrevendo o conteúdo programático aplicado, com relatório de execução baseado nas avaliações de reação.
DELIMITAÇÃO DE ESCOPO
A relação destes programas com Riscos Psicossociais
Controlar fatores de risco psicossocial é gestão da condição de trabalho, conduzida com o SST da empresa e registrada no GRO. Ainda que estes programas não se proponham a fazer isso, e não substituam esta etapa, eles fortalecem as pessoas enquanto a empresa trata as condições. As duas estratégias agregam quando cada uma ocupa seu devido lugar.
- Não é o gerenciamento de riscos da empresa, que integra o GRO e é conduzido com o seu SST;
- Não é a avaliação dos fatores de risco psicossociais, nem substitui esta etapa;
- Não é terapia nem acompanhamento psicológico individual.
FACILITADOR
Douglas Pereira
Psicólogo · CRP 07/18483
Psicólogo com 16 anos de atuação em desenvolvimento organizacional e credenciado ao SEBRAE-RS, com trabalho dedicado ao desenvolvimento de lideranças e à saúde emocional no trabalho. Atua na fronteira entre psicologia aplicada e gestão — combinação que permite tratar o tema da saúde mental no ambiente corporativo com profundidade técnica e linguagem compatível com o dia a dia dos negócios.
FORMAÇÃO
- Graduação em Psicologia — UPF, 2010
- MBA em Gestão de Pessoas — FGV, 2011
- MBA em Gestão, Empreendedorismo e Marketing — PUC-RS, 2018
- Pós-graduação em Psicologia Positiva, Gestão de Pessoas e Saúde no Trabalho — PUC-PR, 2026
Faz sentido para a sua equipe?
Uma conversa de 30 minutos é suficiente para entender o contexto do seu time e indicar o formato adequado. Sem compromisso.